背中が張っている、けど原因は背中じゃない?(対処法付き(^_-)-☆)

金曜日から昨日までの3日間は、スピリチュアルライフコーチのセミナーに参加していました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

駅を降りて会場へ向かう道には、白い紫陽花(アナベルかな?)がとてもきれいに咲いていました。

 

 

このセミナーでは、スピリチュアルライフコーチとしての学びは勿論のこと、ビジネスのことも学びます。

1年間の勉強の期間がありますが、最初の3カ月は本当にたくさんのことを詰め込みます。

その期間はインプット→アウトプット、またインプット→アウトプット、を何度も繰り返し、セッション体験も何度も繰り返し、技術は勿論のこと、ライフコーチとしての在り方も身に付けつけます。

そんな日々の中でも、セミナーに参加する3日間は、ぎゅっと濃縮された時間を過ごします。

 

この3日間も、素晴らしく高い波動の中で過ごし、数えきれないくらいたくさんの有形無形の学びをいただきました。

その学びの中には、皆さまにもお伝えして役立てていただきたいと思うこともたくさんありましたので、これからこのブログでも少しずつ書いていきますね。

 

 

 

そんなセミナー最終日、以前からのお客さまのSOSがありました。

「背中が張って痛くて・・・」とのことだったのですが、いざお体に触れてみると、原因は背中ではないところにありました。

それは・・・

体の前側、胸の緊張です!

 

 

まず、仰向けになった彼女の左手に柔らかく触れて、整膚をしながら皮膚の動きに添っていると、肩関節から腕全体がゆっくりと回旋しはじめました。

ゆっくり動いては止まり、また動いては泊りを繰り返しているうちに、「あ、今癒しが起こっています」と彼女。

内側にギュッと巻き込むようになっていた肩関節が、少しずつ開いてきました。

それとともに、「ふぅ~」と大きく息を吐かれ、腕の力も抜けてきます。

その後、デコルテから頭、首にかけて整膚とリラクセンスで緩めていくと、その度に呼吸が深くなってきました(^-^)

 

 

施術後に、「ずいぶん胸の緊張が強かったがですね。心配事やストレスがありましたか?」とお聞きすると、どうやら思い当たる節があったようでした。

 

 

胸の緊張が強くなると、胸の周辺や肩がギュッと縮むので、背中側の皮膚が引っ張られます。

そのために背中の皮膚が突っ張って、痛みとして表れるわけです。

背中が痛いからと言っても、この場合は原因はそこにあるのではないので、いくら背中をほぐしても改善はしないということですね。

こういうケースでは、元々の原因である胸の緊張をほどいて、初めて背中も楽になります。

 

 

こんなふうに、痛みがある個所に原因がないということは、けっこう頻繁にあるものです。

中には、「え?そんなところが原因?」ということも少なくなく、

そんなことを経験すると、結局は体に尋ねるのが一番の近道なんだな、と感じます。

 

 

お客さまに今回の痛みの原因をご説明すると、

「そっかー!胸の緊張から背中が痛くなることってあるんですね~」

「そう言われてみて気づきましたけど、ここのところ、気づくと息を詰めていた!ということが多かったです」

と、納得されたご様子でした。

 

 

そうそう、この方のように、ストレスなどで胸の緊張が強くなってるかな?とか、呼吸が浅くなってるかな?と感じられた時に、お勧めの対処法を・・・

それは、深く呼吸すること。

「深呼吸が良いってことは、分かってるよ~」という声が聴こえてきそうですが(笑)

わたしがお勧めするのは、「呼吸でからあの内側をマッサージするイメージの呼吸法」です。

やり方はとっても簡単!

 

 

呼吸はゆっくりと深く吐くことだけを意識します。

きちんと吐くことができれば、自然と息は入ってくるので、吸うことは意識しなくて大丈夫。

ゆっくり吐くことを意識しながら深く呼吸をし、リズムが整ってきたら、その呼吸で体の内側をマッサージしていくようなメージで、呼吸を続けます。

いっぺんに体全部をマッサージしようとせずに、まずは胸の内側で数呼吸。

そこを充分にマッサージできたと感じたら、次はお腹、その次は下腹部、、、

というように、足の先、手の先、首や顔、頭の先と、体の隅々まで丁寧にゆっくりとマッサージ。

そうやって呼吸しているうちに、いつの間にか緊張もほぐれ、体全体がポカポカと温まっているのを感じられるはず。

緊張をほどくだけでなく、「体が滞っているな」と感じたときにも、とても効果的ですよ!

ぜひお試しくださいね♪

 

 

あ、一つだけ注意事項が!

すご~くリラックスするので、眠くなる可能性大!

なので、時間に余裕がある時に試していただくか、またはアラームをかけて行ってくださいね!

 

 

 

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「第3回 神人和楽」出展します♪

日時:8月24日(土) 10時~16時
場所:田園調布せせらぎ公園
入場無料

神人和楽HP ⇒ 

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