観念を変えればセルフイメージも変わる

 

「今まで誰にも言えなかったけど」と仰って、クライアントさんがずっと封印してきた事をお話ししてくださることがあります。

それは、この仕事をしていて何よりも冥利に尽きること。

そして”信頼”という言葉の意味をかみしめる瞬間です。

 

 

 

ライフコーチとして仕事を始めてから、この信頼という言葉の重さと大切さを、これまで以上に深く受け止めるようになりました。

というのは、これまでわたしは何回か、人からの信頼を裏切ることをしてきてしまったことがあるから。

もちろん裏切るつもりは全くなかったけれど、それでも結果的に信頼を失うようなことをしてしまったと後から気づいたことが何度かあり、それはわたしの中で大きな後悔となり、教訓となっています。

だから、自分の一番見せたくないことをわたしに見せていただくとき、決してこの信頼を裏切るまい、心に強く誓います。

 

 

 

これまで誰にも見せなかった部分をお話ししてくださる背景には、クライアントさんご自身が、そのことに捉われていては前に進めない!と感じられたからに他なりません。

そしてたいていの場合、そういった出来事が原因で、クライアントさんがご自身のセルフイメージを低くしてしまっているものです。

ですが、その出来事の捉え方や意味付けの仕方を転換することによって、ご自身に対する見方を変えることもできるんです。

 

 

 

どうやって見方や捉え方を転換するのか。

それは、その出来事を忌まわしいことと捉えている裏側に、どんな観念を持っているのか、まずはそれを知ることから始まります。

そして、自分がどんな観念をもっているのかを知ることができたら、では、今でもその観念を持っていたいのか、自分自身に問いかけること。

そしてもし、その観念が自分にとってもう不要なものであるなら、今の自分にふさわしい観念に置き換えることです。

そう、観念は自分で選ぶことができるんです。

変えることができるんです。

わたしの仕事は、クライアントさんがどのような観念を持っているのかを浮き彫りにし、「それ以外にこんな観念もありますけど、どうしますか?」と、新たな選択肢があることをお伝えすること。

そこまで示して差し上げると、たいていの方は自分に必要な選択ができるものなんですね。

 

 

 

こうしてご自身の観念を転換することができ、それまで低くしていたセルフイメージを引き上げることができたとき、「本当にありがとうございます!」と言ってくださいますけれど、

そしてそれは、本当に、めちゃくちゃ嬉しいことではあるけれど、

でも、、、

転換できたのは、わたしの力じゃないんですね。

クライアントさんご自身が、どうしても変わりたい!と強く思われたこと、そしてそのために勇気を出して、誰にも言えないと思っていたことをお話ししてくださったこと。

全てはその勇気ある行動がもたらした結果なんです。

話す!と決めたときに、既に転換は始まっていた。

そう思います。

 

 

 

自分の中の一番受け入れがたい部分、それを人に話すことがどれほど勇気を必要とすることか、そしてそれがどれほど大きさな結果を生むことなのか、わたし自身、身をもって経験しています。

だからこそ、「この人になら話せる」そう思っていただけることが、クライアントさんの人生を変える大きな一歩になるし、ライフコーチという仕事の根幹だと思っています。

だから常に、どんなことも受け容れられる、ニュートラルな自分でいようと思います。

そして、決して信頼を裏切るようなことはすまい!
自分自身に恥じるような生き方はすまい!

とても弱い部分の多いわたしですけれど、そのことだけは強く自分に言い聞かせています。

 

 

 

そして何よりもお伝えしたいこと。

本当は、自分を恥じるようなことや失敗など、人生で何一つないのです。

それを恥ずかしいこと、ダメなことだと思いこんでいるとしたら、それはあなたが持っている観念によるものに過ぎません。

そしてその観念の大半は、子どもの頃に親や周囲の人から刷りこまれてしまっただけのもの。

今の自分にとって必要がなかったり、自分を信じることへの足かせになってしまっているとしたら、書き換えてしまえば良いのです。

観念を書き換えさえすれば、自分自身に対する見方そのものも、全く変わってしまいます。

自分を愛し、慈しむことができるようになります。

 

 

 

そんなシンプルな仕組みを、ぜひ皆さまに知っていただきたい。

そして根拠なくセルフイメージを低くしてしまった方がいらしたら、本来のご自身の姿をあるがままに捉えるところまで、引き揚げていただきたい!

そして自信をもって自分の道を進んでいただきたい!

そう強く願ってやみません。

 

 

 

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