シンスプリントも猫背も 原因は同じ?

 

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2020年1月30日
家族みんなが笑顔で楽になる♪ホームボディセラピー講座
開催します!
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昨日は姉たちや甥っ子、姪っ子と新年の食事会。

それぞれ料理を持ち寄って、駅伝を見ながらワイワイと過ごしました♪

みんなが元気で笑って過ごせることが、何よりの幸せです♡

が・・・

このお正月で確実に体重はふえているんだろうなぁ~(笑)

 

 

 

2番目の姉の甥っ子は大学生、姪っ子は高校生。

あっという間に大きくなってしまった印象です。

甥っ子は中学・高校と野球をやっていて、姪っ子は陸上をやっています。

その姪っ子ちゃん、中学生の時にシンスプリントで右足首を痛めて以来、痛みがずっと続いているとのこと。

以前からその話は聞いていたのですけれど、なかなか施術させてもらう機会がなかったのですが、昨日少しゆらゆらさせてもらえました♪

 

 

 

最初は足首周りをゆらゆらしていましたが、骨盤のゆがみや股関節の外旋が関係しているので、途中から仰向けになってもらって、体幹部も含めて施術させてもらいました。

最初のうちはチラチラ横目でテレビを見ていた姪っ子ちゃんですが、ふと気づくとスヤスヤと・・・(*^-^*)

ゆらゆらしているうちに気持ち良くなっちゃったみたいです♪

 

 

 

最初は脚の方からゆらゆら、そして骨盤を数回ゆらゆらした瞬間に、両脚がポンッ!と跳ね上がったのですが、本人は気づかずにスヤスヤ(笑)

骨盤と股関節をしばらくゆらゆらした後、もう一度脚や足先からゆらゆらしていたら、そのうちに脚が大きく開いてきました。

股関節が外側に動きたかったんですね~

そのまま足先からのゆらゆらを続けていたら、ある瞬間に、ふっと何かが抜けた感覚があり、重しが取り除かれたように動きが軽~くなりました。

「Kちゃん、今どんな感じ?」と聞くと、目を覚ました姪っ子Kちゃん(睡眠とは違うので、声をかければ聞こえるんですよね)、横になったまま、

「なんかわからないけど、すごく軽くなってるのは分かる」と。

「立ったらすごい違うと思う~」と言いながら立ち上がり、その場で行ったり来たりを数回。

「うわ~!軽~い♪全然違う~!」

「立っててもすごく安定してる!」と嬉しそう♪

良かったよぉ(*^-^*)

 

 

 

骨盤が後ろに傾いているので(それが痛みの根本原因でもある)、自分でできる改善の方法をアドバイス。

そして、「もう一つ、5本の指をしっかりと使って立つことを意識してね」とアドバイスすると、どうやら整体の先生にも同じように言われたらしく、苦笑していました。

ただ、その先生に言われたときは、どうやっても小指が浮いてしまって、5本の指全てをきちんと床に着くことができなかったらしいんですね。

でも昨日施術した後は、余計な緊張がずいぶんほどけていたので、「小指もちゃんと着ける~!」と♪

 

 

 

猫背も指摘されていたそうで、だから背中を伸ばそうとがんばっていたみたいでしたけど、そもそも猫背は背中だけの問題じゃないんですね。

 

骨盤が後傾する(股関節が外旋する)

背骨が後ろに傾く

後ろに倒れそうになるバランスをとるために首が前に出る

 

これが猫背になるメカニズム。

そして骨盤のゆがみはシンスプリントになった原因でもあります。

だから猫背も足首の痛みも、それを改善しようと思うなら、まずは骨盤から下を整えることが大事になるわけです。

骨盤から下がきちんとあるべき形に整えば、何をがんばらなくても上体(体幹部)は自然と整うのです。

これを「上虚下実」と言います。

 

 

 

こんなことも全て含めて、無理に緊張させなくても体を整えることはできるんだよ!とアドバイスしてあげたら、施術後の体の変化が体感で理解できたので、とてもすんなりと腑に落ちたようでした。

根が素直だから、改善も早そうです♪

 

 

 

 

そんな風に姪っ子に施術&アドバイスをしていて感じたこと。

こんなに気持ち良いやり方で、簡単に改善の方向へ向かうことができるのに、まだまだ「部分」だけを何とかしようというやり方が一般的なんだな~、ということを改めて感じました。

それがとてももったいないというか、口惜しいというか、もっともっと伝えていきたい!たくさんの方に知っていただきたい!と思いました。

 

 

 

体は全体で一つの流れとなって、バランスを整えようと働いています。

1か所に痛みがあると言っても、そこだけが悪いということはほとんどありません。

痛みがある場所とは違う箇所が原因だった、ということは本当によくあることです。

そして、痛みが長く続いていればいるほど、体全体に及ぼす影響は大きくなってしまいますあせる

 

 

そんな時、改善に向けて一番のガイドになるのは”体からの声”です。

わたしたちの体は、わたしたちが思っているよりもはるかに緻密で優秀です。

どうやったら早く改善するのか、一番よく分かっています。

本人の、そしてセラピストの知識や思考以上なんですよ!

だからしっかりと体からのメッセージを聴いてあげることが、とてもとても大事なんですね。

 

 

 

 

自分の体がどんな声を発しているのか知りたい!

どんな風に良くなろうとしているのか体感してみたい!

そして、本当の意味で、自分で自分の体をしっかりとメンテナンスできるようになりたい!

そんな方は、ぜひ一度姿勢改善プログラムを受けてみてください。

このプログラムでは、今の自分の体がどんな状態なのかをまず体感していただき、そしてそれを改善し、良い状態をキープするための方法や、改善するための普段の体の使い方をアドバイスいたします。

ですので、このプログラムを一度受けていただければ、日々の体の使い方を意識していただくだけで、自分の体をきちんとメンテナンスしていただくことが可能になります。

一生もののメンテナンス方法を手にすることができるわけです(^-^)

 

 

 

その場限りの改善ではなく、自分の体を根本からケアしたい方や、体を本当に大切にしたい方にこそ受けていただきたい「姿勢改善プログラム」。

ご興味のある方は、こちらに詳細が書いてありますので、ぜひご覧になってくださいね!

そして体の芯からゆるんで楽になる感覚と、それをキープする方法を、ぜひ手に入れてください(#^.^#)

 

 

 

こちらもよろしく~♪

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家族みんなが笑顔で楽になる♪
リラクセンス・ホームボディセラピー講座
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リラクセンスの基本のキ「皮膚を動かす」を体験していただくことで、「体ってこんなに簡単にゆるむんだ!」を実感していただける、ワークショップ型の講座です。
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おひとりで、ご家族と一緒に、お友だちとご一緒に、お気軽にご参加くださいね!(^-^)

日時:2020年1月30日(木) 13時~15時
    お時間ある方は、講座後にお茶と手作りケーキをお出しします♪
場所:くつろぎ処あんこ屋(神奈川県逗子市)
    詳しい場所はお申し込みくださった方にお伝えします
料金:3,000円

お申し込みはこちらのフォームからお願いします → 

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今日も全てに感謝!キラキラキラキラキラキラ