整膚とリラクセンス・ボディセラピーを通して、体の手当て+心にも手当て

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おかえりなさい、わたし

2019/7/17

 

 

 

 

もう6~7年前になるでしょうか?

左手で最初に描いた天使の絵、と、そこに添えた言葉。

「おかえりなさい わたし」

すごく拙い絵だけど、わたしの原点となった愛しい絵。

今はわたしの手を離れ、この絵をとても気に入ってくれた友人の元にいます。

 

 

 

この絵のことを急に思い出したのは、きっとわたしが自分自身に還ることができたからかな。

多分死ぬまで人に話すことはできないと思っていたことを、ライフコーチ仲間に話すことができたから。

これまでどうしても認められなかった一番恥ずかしい自分、恥ずかしいと思っていた経験を、そのまま認め、受け容れることができたから。

話す=話す

ですね。

 

 

 

これまでのわたしは、言い知れぬ欠乏感や、どうしようもない孤独感にからめとられてしまうような感覚が時々ありました。

それらの原因はみんな、わたし自身がありのままの自分を、丸ごと認めることができなかったから。

認めることができないということは、自分自身を条件付きでしか愛せないということ。

自分への愛が足りていないということ。

そして、愛を足りなくさせていた原因は、ある経験をこの上ない恥ずかしいことだとみなしてしまう、遠い昔に植え付けられた観念だと気づいたから。

こんな観念、もう要らない!

だから手放すことに決めたのです。

 

 

 

そして思い出したのが、この天使の絵と、そこに書いた言葉でした。

この8年間、自分があっちへフラフラ、こっちへフラフラしているような気がして、何とも情けない気持ちでいましたが、

みんなが自分自身に還るお手伝いをしたい。

この想いはずっと変わっていなかったんだな。。。

 

 

ライフコーチとして活動を始めた今、そんな自分を発見して、こんなにいい加減なわたしをここまで導いてくださった見えざる手に、ただただ畏敬の念を抱くばかりです。

本当にありがたいです。

 

 

 

今この瞬間のありのままの自分を、そのまま受け入れること、愛すること。

生きるとはそれだけで良いのだと、それが全てだと実感します。

自分を充分に愛することさえできれば、どんな問題が起こっても、必ず乗り越えられるのだと分かるはず。

自分で不安をつくり出すことはなくなるはず。

だから出会う人には、恥ずかしがることなくできるだけの愛を届けていこう!

そんな想いを強くしています。

 

 

 

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「第3回 神人和楽」出展します♪

日時:8月24日(土) 10時~16時
場所:田園調布せせらぎ公園
入場無料
神人和楽HP ⇒ 

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12ステップスピリチュアルライフコーチング
体験セッション

対面・電話・スカイプなどで受けていただけます
セッション時間: 60~90分(+説明時間)
料金: 5,000円 → 3,000円
募集人数: 5名 → 残1名

ご希望くださる方は spirit.life.body*gmail.com までご連絡ください。
(* を @ に変えて送信してください)

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マイナスの連鎖をプラスに転じたい

2019/7/14

昨日は地元逗子のボランティアグループ、「ずし子ども0円食堂プロジェクト」の活動の日でした♪

 

 

大量につくるカレー、とってもおいしいんですよ♪

 

 

全国で話題になっている子ども食堂、最近はメディアでも頻繁に取り上げられているので、ご存知の方も多いかと思います。

元々は貧困や孤食への対策としての取り組みという主旨で始まった活動ですが、それぞれの地域で求められる形は様々です。

わたしたちの活動も3年目となりますが、どのような形が最適なのか、日々試行錯誤を続けていますし、きっとそれはずっと続くのだと思います。

それでも、

子どもたちが楽しく笑顔で過ごしてくれるような空間を提供すること、
働くお母さんがつかの間、ホッと一息つける場所となること、
そして何より、愛情たっぷりの美味しいご飯を食べてもらうこと。

この想いはきっといつまでも変わりません。

 

 

 

こうして子どもと関わるようになってから、これまでずっと感じていた想いがますます強くなりました。

 

子どもは親が大好きで、親に愛されたいといつも思っている。

そして親から十分な愛情を受け取れない(と感じた)子どもは、自分を充分に愛せないまま、どこかしら欠乏感を抱いたまま、精神的にバランスを欠いたまま生きることになってしまう。

ではその罪が親にあるのか?と言うと、、、

その親もまた親から充分に愛されなかった(と感じた)体験を持っていたり、親から虐待を受けていた経験があったりして、やはり自分自身を充分に愛することができていないケースが多く、

そしてさらに、その親の親もまた・・・という悲しい連鎖が繰り返されているのですね。

このマイナスの連鎖をどこかで断ち切ることはできないか?ということが、わたしの心の中にずっと引っかかっているのですけれど、一方で、いったいわたしに何ができるのか?と思うと、自分には何の力もないと悲しくなるばかりです。

 

 

 

ライフコーチになって、わたしにどれほどのことができるのか、どれくらいの方の人生に関われるかも分かりません。

けれど、自分自身を愛して、自分の人生を目いっぱい楽しんでいる大人が増えれば、そんな親の姿を見せることができれば、子どもたちはきっと「生きるって素敵なことなんだ!」と感じられるはず。

そして、そんな風に自分の人生を魂の底から楽しめる人たちばかりになれば、今起こっている問題のほとんどは消えるはず。

マイナスの連鎖をプラスに転じることは、きっとできるはず!

どれほど先のことになるか分かりませんけれど、そんな世の中を創り上げるために、一歩ずつでも、少しずつでも貢献したいな・・・と思います。

どんなことでも、意識を向けたものが創造されるというのが宇宙の法則です。

明るい未来を創り上げるために、その未来を思い描いて活動し続けようと思います(^ー^)

 

 

 

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「第3回 神人和楽」出展します♪

日時:8月24日(土) 10時~16時
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人は変われる!

2019/7/7

昨日と今日は一日中、スピリチュアルライフコーチのセミナーに参加していました。

セミナーでは公開セッションも行われるのですが、その場でクライアントさんのエネルギーがどれほど大きく変化するのか目の当たりにします。

さっきまで過去の苦しかった経験の記憶に泣きはらしていた人が、10分もしないうちに表情も変わり、未来に向かって向きを変える姿を目の前にすると、

人はほんの短い時間で、こうも見事に変わることができるものなのだ!と教えられます。

 

 

 

人は変われる

これを信じられるか、信じられないか、それは本当に大きな違いだと思います。

わたしはずっと長いこと、変われるとは思っていなかったような気がします。

変わりたい!とは思っていたけれど、根本的な部分から本当に変わることができるとは、多分信じてはいなかったと思います。

それでも少しでも良いから変わりたい!と思いながら、いろいろ勉強したり、あるいは学んだワークを試したりしているうちに、少しずつ自分が変化していくのを感じ、それとともに仕事や周囲の人間関係も変わってくるのを感じるうちに、

あれ?もしかして変われるものなのかも?と、少しずつ信じられるようになってきました。

そして、人間って本当に変わることができるものなんだ!と心底から実感した瞬間がありました。

それは

 

 

何十年も葛藤が続いていた両親への感情。

少しずつ過去を見直し、様々な視点を学び、マイナスの感情をプラスに転じることができてしばらく経った頃のことでした。

ふっと昔を振り返った瞬間、両親へのマイナス感情を持っていた頃のことが、何の感情も伴わず、「ただの出来事」になっていたことに気づいたのです。

あれほど恨みがましく思い、数十年も苦しかったのに、その全てが昇華されたとしか言いようのない、「無」の感覚。

両親への感情は薄れこそすれ、きっと一生消えないと思いこんでいたわたしにとって、まさかこんな日が来るなんて想像もしていなかった。

夢にも思っていなかった。

思わず感動の涙があふれたあの日のあの瞬間のことは、多分一生忘れることはないと思います。

 

 

 

人は変われる。

それも劇的に。

でも、本当は「変わる」のではないのですね。

本当の自分を思い出し、その自分に還るだけ。

知らない誰かになるのではなく、本来の自分に戻るだけなのですから、必ず誰でも可能なはずですね。

そのためには、無意識のうちにため込んでしまった不要な思い込みや価値観や観念を手放すことが必要です。

そしてそのために長い時間は必要ありません。

ご本人が自分を取り戻す!と決めさえすれば、3ヶ月あれば可能です。

 

 

 

3ヶ月で本当の自分を取り戻し、人生を変えることができるなら、試してみたいと思いませんか?

こんなお話にご興味がある方は、ぜひ体験セッションを受けてみてください。、

きっと今までに無かった視点からご自身の人生を振り返ることで、本当のご自身の姿を思い出し、ご自身の魂が本当に望む人生を手にするチャンスになるはずです。

 

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12ステップスピリチュアルライフコーチング
体験セッション

対面・電話・スカイプなどで受けていただけます
セッション時間: 60~90分(+説明時間)
料金: 5,000円 → 3,000円
募集人数: 5名 → 残3名

ご希望くださる方は spirit.life.body*gmail.com までご連絡ください。
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今回の2日間のセミナーで学んだたくさんのこと、皆さまにも追い追いシェアさせていただきますね!

どうぞお楽しみにしてくださいね(^_^)

 

 

 

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自分らしく生きること~ご縁を想う

2019/7/5

 

今日は午後からライフコーチのセッションでした。

体験セッションを経て、12ステップコーチングの2ステップ目でしたが、既に核の部分での大きな変化を感じていらっしゃって、お!という感じ♪

実は変化の兆しは1年前から始まっていたのですが、今年になって決定的に自分と向き合うことを余儀なくされる状態になり、そのタイミングで体験セッションを受けていただいたのでした。

そして、「ここで変わる!」と12ステップのセッションを受け、ご自身の全てを受け容れることを決められたら、全ての物事が望む通りにスイスイ進んでいることを実感されています。

「確実に何かが変わっているんですよね!」とお話しくださった彼女の輝くような笑顔、本当に素敵でした♡

自分を心底大事にすると決めて行動すると宇宙が応援してくれるというのは、本当なんですよね~♪

これからどんな素敵な変化をされるのか、本当に楽しみです。

 

 

 

このセッションに向かう前、とても大切なお二人とお会いしました。

 

 

このブログでも書かせていただいたことがありますけれど、去年の6月末から、週に一度、整膚の施術に通わせていただいた友人。

末期がんでありながら、自分の置かれている状況から目をそらさず、最期まで生きることを諦めず、周囲の人への優しさを失うことなく毅然としていた女性。

彼女が9月に旅立ってからも、ご両親から数回お手紙をいただいていました。

そして春を過ぎた頃から何回か、お会いしましょうという話が出ながらも予定が合わずにいたのですが、今日やっとお目にかかることができました。

彼女が旅立ってから約10カ月。

そんなに時間が経ったのが信じられないというのは、ご両親と共通の想いです。

 

 

娘さんの若すぎる旅立ちに対する悲しみや、割り切れない想いはもちろんあるはずですし、後悔されていることなどもお話しされましたけれど、

彼女のご葬儀の時に、予想以上にたくさんの方が参列してくださったことに、心底驚かれたそうです。

「あの子がどれほどたくさんの人たちと関わり、どれほど慕われていたかということを、あの時に初めて知りましたし、本当に驚きました」

そうお話しくださったお父さまのお顔は、とても誇らしげに見えました。

 

 

わたし自身も父の葬儀の時に、同じ想いを抱いたことがありました。

参列してくださった方の中には、父の仕事関係の方も大勢いらして、その方々からお聞きする父は、娘のわたしの知らない働く人としての姿でした。

そして、どれほど父が皆さまから大きな信頼を寄せていただいていたのか、その時に初めて知りました。

人はたくさんの面を持っていて、自分が知っているその人の姿は、たくさんある姿の中のほんの一面に過ぎない。

そして亡くなったときに初めて、その人の人となりの全てが分かるものなんですね。

 

 

わたしは仕事で迷うことがあると、今も亡くなった彼女に語りかけ、相談しています。

彼女は整膚を本当に大好きでいてくれて、最期まで整膚の気持ち良さを味わい尽くしてくれました。

彼女がわたしと整膚に寄せてくれた信頼は、今でもわたしにとって大切な礎となっています。

彼女が遺してくれた恩恵は計り知れません。

今日、ご両親にそのことをお伝えできて、本当に良かった。

そして彼女が逝った今なお、こうしてご両親とご縁をいただけていることに、言葉では言い表せないくらいの感謝の気持ちでいっぱいです。

 

 

 

生きるって何だろう?

自分らしい生き方って何だろう?

そんなことを考えてしまうことはありますよね。

確実な答えはないけれど、わたしの中に一つの指針となるものがあります。

それは、死ぬときにどんな風でありたいか?から逆算して生きること。

どんな心持ちで、どんな姿で、どんな在りようで逝きたいか?
そこに向かって今の自分の在り方を決める。

それがわたしにとっては、自分が一番自然な姿でいるための道しるべになっています。

最期の瞬間に「幸せな人生だった~」と喜びで満たされていたい。

そのために、今ここで、どの瞬間もわたし自身を喜びで満たすことを重ねていきたいと思います。

 

 

 

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感情のボリューム

2019/7/3

7月になりましたね。

いつの間にか今年も半分が過ぎてしまい、後半戦に突入!

早いですねぇ(;^_^A

梅雨のはっきりとしないお天気の中ですが、今日は地元で子ども食堂のボランティアでした。

3年前から仲間と始めたこの活動、今では場所を変えて月に3回活動しています。

実はたくさんの偶然が重なってこの活動にスタッフとして参加することになったのですが、結婚もしていないし、ましてや子どももいないわたしが子どもに関わるボランティアなんてできるのかしら?と、当初は迷いもありましたけれど、

これ以上ない!ってくらいにすてきな仲間と一緒に活動できることが、今では大きな楽しみの一つになっています。

幸せな時間をいただけて、本当にありがたいです。

 

 

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「わたし、どうやら感情のボリュームを最低限まで絞ってしまったみたい」

 

12ステップライフコーチングのセッションを受けてくださっているお客さまが、先日こんなことを言われました。

「本当は怒りのボリュームだけを絞ろうと思ったけど、うまくいかなくて、じゃあ!ということで、他の感情も全部感じなくなるように、ボリュームを下げてしまったんだな、という感じ」

 

 

この方は幼少期に、お母さまから自由を制限されることがよくあったのですが、そのことに対してお母さまに対して怒りの感情を持つことは全くなかったと仰っていました。

それどころか、「怒りなんて感じちゃいけない」と、子どもだった彼女はその感情に蓋をしてしまったようでした。

そして、そうやって感情を封印してしまったことが、今彼女が抱えている問題を生み出している要因の一つとなっていました。

 

 

 

以前から心理学を学んでいて知っていたことではありますけれど、セッションを通して痛切に感じること。

それは、子どもはかくも親の感情を丸ごと受け取り、自分の感情よりも親の期待に添うことを無意識のうちに優先してしまうこと。

その際、自分が感じた感情を無かったものとして封印してしまうということは、とてもよく起こります。

中には自分の意思を通しきれる子どももいますけれど、それはむしろ稀なパターンで、ほとんどの子が親の期待通りにしようと考えてしまいます。

例え親が言葉や行動で、「ああしろ、こうしろ」と命令したわけではなくても、その背後にある親の感情を子どもは無意識のうちに受け取り、その感情に添うようにと考え行動します。

いえ、むしろ言葉や行動よりも感情や波動の方を強く受け取ります。

それほどまでに子どもは親に気に入られたい、親に愛されたいと願っているものです。

そして大人になってもなお、その時に受け取った価値観や観念を握りしめたまま手放せず、自分が本当に正しいと思う価値観を築くことができずに、自分自身を生きられていない人は、とても多いと思います。

 

大人になって、そんなことはすっかり忘れてしまったわたしたちではありますけれど、子どもだった頃の記憶に立ち返り、その時に感じたであろう感情を素直に感じることを許してあげることが、深く自分を癒すことにつながります。

そして当時のありのままの感情をもう一度表面化することで、起こった出来事の本当の意味を知り、自分独自の価値観を築き上げ、今抱えている問題の解決を促し、これからの人生を最善最適なものにしていくための大きな一歩になるのです。

 

 

 

話を元に戻しますね。

 

 

この方が12ステップライフコーチングのセッションを受けようと思われた背景には、今抱えている問題の解決をしたいという想いもありましたが、それ以上に、

ずっと抱えていた想い――自分の人生の意味を知りたい!そして不安や恐怖から生きることを止めて喜びから生きられるようになりたい!――その強い想いによるものでした。

そしてこのセッションの最初の段階として、ご自身のこれまでの人生を振り返ることをしていただいたのですが、そのワークを始めた当初は、ご両親からそれほど大きなマイナスの影響を受けていたとは、全く実感されていませんでした。

そりゃ家族として暮らしていれば、時には不満を感じたりすることもありますし、その程度のことは彼女にもありました。

けれど、自分の今の問題の要因となっている不要な観念や価値観を親から受け取っている、ましてやそのために感情に蓋をしてしまったなどとは、全く想像していなかったそうです。

そして更にこの方の場合は、感情に蓋をした原因となったであろう出来事そのものが、すっかり記憶から抜け落ちてしまっていました。

なので、これまでもご自身で問題解決のために心理学を学んだりしても、なかなか解決にたどり着かなかったのです。

すっかり記憶から追い出してしまったことを、自分一人だけの力で思い出すのは難しいですから(;^_^A

 

 

それでも、セッションを開始して数週間、これまでと別の角度から過去の体験を振り返ることにより、少しずつ過去の記憶がクリアになってきて、今も彼女を苦しめている不要な観念を持つことになった原体験とも言える出来事、体験を思い出されました。

ですが、それでもなお、その体験から感じたであろう怒りなどの感情は、彼女の言葉を借りれば「薄い」状態です。

そこで、なぜ当時、子どもだった彼女が感情に蓋をしてしまうに至ったのか、先ほど書いたようなことをお伝えしたのです。

 

子どもはいつも親に愛されたいと願っていること。

そして、親の言葉や行動だけでなく、無意識のうちにその背後に隠されている親の願いに沿って考え、行動してしまうこと。

そうやって知らず知らずのうちに、親から価値観や観念を受け取り、自分のものとしてしまうこと。

その段階で、自分の感情に蓋をしてしまうこともある、ということ。

 

 

そうやって説明していくうちに、彼女の中で何かが引っかかったのだと思います。

「わたしの場合、蓋をしていたというよりも、感情のボリュームを下げたんだな、という感覚の方がぴったりする」と、冒頭にご紹介した言葉が出てきました。

 

わたしの場合、怒りの感情を封印した、蓋をしたというよりは、怒りを感じなくて済むようにボリュームを最低限まで絞ってしまった、という感じ。

怒りのボリュームだけを絞ればよかったんだけど、一つだけ絞ることができなくて、怒り以外の全ての感情のボリュームも一緒に最低限まで絞り切ってしまったみたい。

だからこれからは、ボリュームを少しずつ上げながら、いろんな感情をしっかりと感じるようにしてみようと思う。

 

 

 

感情のボリューム。

なるほど、と思いました。

感情を封印する
感情のボリュームを下げる

どちらも表していることは同じことかもしれませんけれど、言葉一つ違うと、ピン!と来ないということはよくあります。

逆に、言葉一つを変えることによって一気に腑に落ち、大きな気づきにつながることもよくあります。

ということは、

彼女が表現してくれたこの言葉が、他の方への大きな気づきにつながるかもしれない、問題解決へのきっかけとなるかもしれない、そう思いました。

もしこのブログを読んでくださっている方の中に、ある特定の感情を感じにくかったり、全般的に感情を感じにくいという方がいらしたら、この「感情のボリューム」というイメージが役に立つかもしれません。

ぜひ実際にボリュームのつまみを回して、ボリュームのランプが上がっていることを確認して、ご自身の内側の声を聴いてみてください。

ボリュームを下げきっていた期間が長かった方は、もしかしたら初めは感情がうまく反応してくれないかもしれませんけれど、

長いこと放っておいて錆びれてしまった機械を丁寧にメンテナンスするような気持ちで、しばらくの間、ゆっくりと、じっくりと取り組んでいただくことをお勧めします。

 

 

 

彼女も自分の中の感情のボリュームを上げる作業に取り組み始めていますが、きっと全ての感情をクリアに感じられるようになる日も近いのではないかな、と思います。

なぜなら、必ず自分の人生を喜びで満たすんだ!と決めているから。

そして、その兆候はすでに表れていて、つい数日前まで頭に思い浮かべるとザワザワしていた問題を思い出しても、全くザワザワを感じないまでになっているから。

変化は確実に、根っこの部分で起きています。

「自分の人生の意味を知りたい!」と言われていた彼女ですけれど、今まさに知り始めているのですね。

 

 

 

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その価値観や観念は役に立っていますか?

2019/6/26

 

ただ今12ステップライフコーチングの体験セッションを、5名様限定でサービス価格にてご提供させていただいておりますが、既に2名の方にご体験いただき、残りの枠が3名分となりました。

ありがとうございます!

 

12ステップライフコーチングは、ただ単に問題を解決するためだけのセッションではありません。

人生には常に、大小さまざまな問題が起こります。

けれどその度に問題に振り回されて右往左往したり、誰かに解決を求めたりしていては大変ですよね。

 

12ステップライフコーチングでは、ご自身が今回の人生でどんな成長を遂げるために生まれてきたのかを探ります。

そしてそのテーマが分かると、ご自身の人生の意味を見出すことができ、自分にとって大切なものと不要なものが手に取るように分かります。

この人生で何を成し遂げたいのかをはっきり自覚できるようになるので、人生で迷うことが少なくなります。

 

 

 

人は皆、自分の価値観や観念に従って何かを決断し、行動に移します。

そして自分がどんな価値観や観念を持っているか、自覚していない方も多いと思います。

けれど、自覚していようといなかろうと、誰でも何らかの価値観や観念を持っていて、どう決断し、どんな行動をするのかということに大きく影響している、という点においては例外はありません。

ということは多くの方が、自分がどんな価値観や観念を持っているのか自覚しないまま、毎日思考し、行動しているということですね。

 

 

その行動が自分の望む結果を生むものであれば何も問題はありません。

けれど、もし、いつも物事がうまくいかない・・・と感じているとしたら、、、

その人は、過去のどこかで無意識のうちに、自分が望まない価値観や観念を身に付けてしまい、それが必要でなくなった現在も、それを握りしめて手放せずにいる、ということになります。

そして、その不要な価値観や観念を、いつ身に付けてしまったかと言うと、ほとんどの人は幼少期にさかのぼる必要があります。

どんな経験を通してそのような価値観や観念を身に付けてしまったのか?

もっと言えば、なぜその価値観や観念を身に付ける必要があったのか?

そこに、冒頭にお話しした、ご自身が今回の人生でどんな成長を遂げるために生まれてきたのか?という質問の答えのヒントが隠されています。

そして、その価値観や観念が今の自分に必要でないと気づいたら、いつでもそれを手放し、必要な観念に書き換えることは可能です。

 

 

 

ご自身の人生の意味が分かると、これからどんな問題が起こってもゆるがなくなります。

人間ですから感情はありますし、感情は、例えそれがどんな感情であっても―怒りでも、妬みでも、憎しみでも、不安でも―しっかりと感じることは必要です。

けれど感情に大きく左右されることはなくなりますし、起こった出来事に対する反応も全く変わってきます。

人生を自分でコントロールする力がついてきて、とても楽になります。

12ステップライフコーチングのセッションは、そうやってあるがままの自分として、楽に豊かな人生を送るための、人生の棚卸し作業と捉えていただけると、分かりやすいかなと思います(^-^)

 

 

 

もしも今、とても気になって仕方ない出来事があったり、同じような問題が繰り返し起こってどうにかしたい!と思っているとしたら、それは、今このタイミングで棚卸しした方が良いよ!というサインかもしれません。

こんな話にピン!ときた方は、ぜひ体験セッションを受けてみてくださいね。

きっと問題解決のための新たな視点やヒントを得ていただき、幸転へのきっかけになると思います。

 

 

 

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Doingより大切なBeing

2019/6/24

 

 

 

 

お客さまからいただいたヒマワリ。

ビタミンカラーは元気が出ますよね♪

このお客さま、ほぼ月に一度あんこにとお花をくださいます。

いつまでも大切に思ってくださる、そのお気持ちが本当に嬉しいし、ありがたいです♡

 

 

 

先日、ある方とお話ししている時にお伝えしたことなのですが、ふと皆さまにもお伝えしたいなぁと思ったので、シェアさせていただきますね。

 

 

 

4~5年前のことですが、女性が女性らしく働くことを応援している舛岡美寿子さんという方のメルマガで、こんな言葉を教えていただいたことがありました。

Doing より Being

どんな行動をするかを考える前に、自分がどう在りたいか?を決めることが大事。

在り方さえ決まっていれば、どう行動するかは後から自然についてくる。

そういった意味の言葉です。

 

 

この言葉に出合った時、「あぁ!」と目の覚めるような思いをしたことを覚えています。

そしてそれからは、この言葉はわたしの中で、何か問題にぶつかって答えを出さなければいけない場面で、大きな指針となっています。

 

 

 

人間関係でも仕事上の問題でも、何か解決しなければいけない問題が起こったとき、ほとんどの人は、まず「どうしたら良いだろう?」と考えると思います。

この場面でどう行動するのが最善なのだろう?と。

でも、実は本当に真っ先に考えるべきは、「この場面で自分はどう在りたいのか?」ということなのですね。

苦しい場面、辛い場面、窮地に追い込まれた場面でこそ、「これからの人生を通してずっと、自分はどういう人間として生きていきたいのか?」と、自分がこうありたい!という意識や生き方を、再確認することがとても大切。

それがしっかりと確認できさえすれば、どう行動するか?の選択肢は自ずと減ってきます。

 

 

 

問題が起こったときに、いちいち自分の在り方とか生き方を考えるって、ちょっと大げさじゃないの?と思われる方も、もしかしたらいらっしゃるかもしれませんね。

でも本当にそうでしょうか?

 

 

 

スピリチュアル的に言えば、人生で起きる出来事や出会う人はみんな、自分がどういう人間かを知るための存在と言われています。

自分ひとりだけが存在していても、自分がどんな人間かを知ることはできませんよね?

相手がいる
出来事が起こる
そしてそこに何らかの反応をする自分がいる

そうやって、様々な人や出来事に対して自分がどんな反応をするか?ということによって、初めて自分がどんな人間か分かりますよね。

そして、その自分の反応が嫌だなと思えば、その反応をしないように変えていくことも可能です。

 

 

このあたりの、在り方と反応の関係は、リラクセンスで学ぶ概念に通じるもの。

真理というのは全てのことに共通なのだな、ということを再確認します。

 

 

 

問題に対して「自分はどう在りたいか?」を意識することは、自分で自分の在り方を決めるということです。

それは、その場その場で、相手次第で変えてしまうようなものではなく、環境がどう変わろうと、周囲の状況がどう変わろうと、人間関係がどう変わろうと、常に自分はこうでありたい!と心底から願う在り方です。

そして、それが決まっていたら、たとえ一瞬、「無理!」と思うような問題が起こったとしても、その自分が決めた在り方に立ち返れば、乗り越える自信と解決策は必ず見つかります。

 

 

 

とは言っても、、、

初めてこの考え方に出合った方は、今この場ですぐに、自分の在り方を見出したり決めるのは難しいと感じられるかもしれませんね。

わたしも最初は、頭では理解できるけど、では自分の在り方は?と、自分自身を振り返ったとき、大きな「?」が浮かんだことを覚えています(;^_^A

でも大切なのは、自分はどう在りたいのだろう?と、自分に問いかけること、その行動そのものなのだと思います。

そうやって自分に問いかける、その1回1回の積み重ねが、いつの間にか自分の在り方を決めていく、

そういうことなのだと思っています。

 

 

 

「自分はどう在りたいか?」

普段からそれを意識して生きている人は、そんなに多くはないのかな?と思いますが、

けれど、自分がどう在りたいか?を意識して生きるのと、ただただ起こった問題に自動的に反応し、対処することだけにエネルギーを費やして生きるのとでは、人生に対する見方が全く違ってきます。

自分が人生に何を求めているのか、はっきりと自覚できるようになってきます。

そして何より、問題と思っていたことが、実は自分が考えていたほどの問題ではなくなってきます。

全ては自分がどういう人間か?を教えてくれる、貴重な機会だということが腑に落ちるようになります。

 

 

 

Doing より Being

この考え方に初めて触れた方がいらっしゃったら、この機会にこの考え方を試してみてはいかがでしょう?

 

 

 

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「第3回 神人和楽」出展します♪

日時:8月24日(土) 10時~16時
場所:田園調布せせらぎ公園
入場無料

神人和楽HP ⇒ 

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12ステップスピリチュアルライフコーチング
体験セッション

対面・電話・スカイプなどで受けていただけます
セッション時間: 60~90分(+説明時間)
料金: 5,000円 → 3,000円
募集人数: 5名 → 残4名

ご希望くださる方は spirit.life.body*gmail.com までご連絡ください。
(* を @ に変えて送信してください)

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急きょ!体験セッションのご案内

2019/6/18

本当は昨日ブログを書こうとしていたんだけど、なんやかんやでアップできず・・・(;^_^A

一昨日、16日は嬉しいことが重なって、今日は良い日だなぁって思って、ふと気づいたこと。

6月16日、5年前に旅立った大切なお客さまであり友人でもあった人の命日でした。

 

 

この方は、肝臓がんが発覚してから約1年、整膚や氣療を受けてくださっていました。

最期の半年ほどは毎晩氣療をしていたんですけど、氣療の時間の前に必ずメールをくださっていました。

それは亡くなる前日まで続いていて、

毎晩彼女からいただいたメールには、その時の心境や辛い症状などを少ない言葉で綴られていて、

そんな彼女が遺してくれた言葉の中で、今も忘れられない一言があります。

 

「どんどん夢を叶えてね!」

 

その言葉はわたしの無意識の中にずっと刷りこまれてて、ふとした時に何度となく、その言葉を思い出します。

 

 

一昨日の数々の嬉しい出来事は、きっと彼女からの贈りものだったんだな・・・

そう思ったら、ありがたくて、ありがたくて、涙が出てきました。

 

 

 

この方以外にも、この仕事を始めてから数名のお客さまをお見送りしてきました。

最初の方は、開業1年目のことでした。

最近では去年の9月に、大切な方を見送りました。

最期の半年から1年の間を近くで過ごさせていただいて、お一人おひとりの生きざまを見つめさせていただいて、

いったいわたしに何ができるんだろう?と自問自答を繰り返して、それでもやっぱり明確な答えは出てこないけれど、、、

たとえどんな状況であっても、逝く人はみんなとても立派で、表現できないくらい尊くて、

そんな姿を前にしたら、わたしができることは何もないのだ、ということを知ります。

 

ただそばにいること、目をそらさずに見届けること、

それしかできないし、それが何より大切なのかもしれないですね。

 

 

 

 

さてさて、、、

 

 

 

前回のブログで、近日中に12ステップライフコーチングの体験セッションのご案内をします、とお伝えしましたが、早速個別にお問い合わせをいただきました。

ありがとうございます!

WEBページが整ってからご案内をと思っておりましたが、他にも必要とされている方がいらっしゃるのかも?と思ったので、環境が整うことを待たず、とにかくセッションの受付を開始することにいたしました。

ということで、簡単に体験セッションのご説明をさせていただきますね。

 

 

今回募集する体験セッションは、12ステップライフコーチングの入り口の部分を体験していただくものです。

 

*12ステップライフコーチングとは、、、

12回のセッションを通して、クライアントの方の人生の青写真を浮き彫りにし、その方が長年持っている問題を解決し、その方が一番輝く道を見つけることを目的としたセッションです。

 

体験セッションでは、スピリチュアルライフコーチングの基本となる大切な概念をお伝えし、クライアントさんが現在抱えていらっしゃる問題を解決するための気づきとヒントを得ていただきます。

場合によっては、スルッと解決まで至ることも(^-^)

加えて、ご自身の人生に対する新たな視点も得ていただけます。

 

セッションは、対面、電話、スカイプなどで受けていただけます。

セッション時間は60~90分、諸々ご説明などを含めて、全体の所要時間は約2時間とお考え下さい。

料金は、今回お申込みいただいた5名さまに限り、特別料金の3,000円で受けていただけます。

今後は正規価格の5,000円でのご提供となります。

あ!先日お問合せくださった方がお申し込みくださったので、あと4名さまとなります。

ピン!ときた方は、下記のメールアドレスにご連絡ください。
→ spirit.life.body*gmail.com
(* を @ に変えて送信してください)

 

 

今この時期に大きな転機や節目を迎えていらっしゃる方が、本当に多いなぁと感じます。

もしそんな方がいらしたら、今までと違った視点で人生を見直すきっかけの一つとして、捉えていただくと良いかもしれません。

今回のご案内が、必要な方の元へ届きますように^^

 

 

 

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「第3回 神人和楽」出展します♪

日時:8月24日(土) 10時~16時
場所:田園調布せせらぎ公園
入場無料

神人和楽HP ⇒ 

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12ステップスピリチュアルライフコーチング
体験セッション

対面・電話・スカイプなどで受けていただけます
セッション時間: 60~90分(+説明時間)
料金: 5,000円 → 3,000円
募集人数: 5名 → 残4名
ご希望くださる方は spirit.life.body*gmail.com までご連絡ください。
(* を @に変えて送信してください)

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全ては「自分を自由に表現する」ためだった~経験の意味が180度変わった体験

2019/6/16

 

先日いただいた梅で梅干し漬けました。

 

 

 

量が少なめだったので、ジップロックでの梅干し作りに初トライ!

極限まで減塩したけど、うまく漬かってくれると良いなぁ。

青かったり小さかったりで梅干しに向かなかったものは梅ジュースに♪

今年の夏はこれで乗り切ります!

 

 

 

スピリチュアルライフコーチの学びを始めてから、わたし自身も深い部分での癒しと変容が急速に起こっていて、自分でも追いついて行けない感じですけれど(笑)

先日、これまで感じたことのない、大きな気づきと癒し、赦しと変容を体験したので、ここでシェアさせていただこうと思います。

長文になるかと思いますけれど、お付き合いくださいね。

 

 

 

このブログで度々書いてきたように、わたしは両親、とりわけ母からの影響を強く受けて育ち、その結果として、長年の間いろいろな葛藤を抱えて生きてきました。

 

・物心ついた頃には、わたしは罪深い人間だ、という観念を刷り込まれてしまった

 

・人の顔色を見てばかりいて自分の意見を持てない

大人になっても自分の意思で物事を選択することができなくなってしまった

 

・やりたい!と思ったことを親や周囲の都合で却下されることを何度も経験してきたため、そのうちに、「やりたい!」「好き!」と思うことがあっても、「どうせできないんだったら」と、最初から諦めるようになってしまった

自分が本当に望んでいること、やりたいことが分からなくなってしまった

 

・楽しんではいけない、という観念が身に付いてしまった

それが間違っていたと分かっても、楽しむことへの罪悪感がなかなか消えなくなってしまった

 

そんな自分を何とかして変えたくて、心理学や哲学の本を読んだり、NLP(神経言語プログラミング)を学んだのですが、おかげで葛藤の大半は解決できましたし、

両親との関係を思い出しても、「あぁ、そんなこともあったね」と、過去に起こった出来事の一つとして静かに眺められるまでになりました。

長年の葛藤も無くなって、これから本当の意味で自分自身の人生が始まる、そう感じていました。

 

 

ところが、、、

 

 

葛藤はすっかり解決したはずなのに、まだ心の底の方に、ギュッとした小さな固い塊のようなものがあるという感覚が残っていたんです。

そして、その塊がわたしの足を引っ張っている、そんな感覚がぬぐえませんでした。

こんなにがんばってきたのに、なぜ?

永遠に苦しみが終わらないような気がして、心が折れそうにも感じました。

 

 

そんなタイミングでスピリチュアルライフコーチの勉強を始めたのですが、その学びの過程で、スピリチュアルライフコーチの要となる12ステップセッションを受けたことで、冒頭に書いた大きな気づきと癒しを経験したのです。

 

 

 

それまでのわたしにとって、葛藤の最大の原因は両親との関係や、そこから身に付けてしまった間違った記憶や観念だと思っていて、それさえ解決できればOKと思っていました。

ですが、セッションを終えて通して過去のあらゆる出来事を振り返るうちに、これまで何十年もの間まったく思い出すことのなかった、ある出来事を思い出したのです。

 

 

その記憶の中でわたしは、近所に住むある親戚の女性から、わたしが得意としていたことについて、何度も否定されたり怒りをぶつけられたりしていたのです。

 

「できるからってえばる(威張る)んじゃない!」

「そうやって謝らないのがかわいくない!」

 

小学生だったわたしは、なぜ自分が怒られているのか訳も分からないまま、自分に向けられた怒りをただただ収めてほしくて、その度ごとに涙をこらえて謝ったことを思い出したのです。

 

 

この出来事は、当時のわたしにとってものすごく苦しい出来事だったはずなのに、不思議なことに何十年もの間すっかり忘れていたのです。

それが、12ステップのセッションを受けることで、その時の記憶がありありと思い出されたんですね。

 

 

その時の場面を思い出したとき、わたしは自分にこんな問いを投げかけました。

 

生まれる前に自分でこのシナリオを決めてきたのだとしたら、わたしはなぜ、この経験をすることを決めたんだろう?

この経験が必要だった理由は何だろう?

 

そう問いかけた瞬間に、全ての答えが分かりました。

わたしは自分を表現する喜びを、存分に味わいたかったんだ!と。

 

自分を存分に表現するということが、どれほど喜びに満ちた素晴らしい体験なのかを知るために、この経験をする必要があったのだ、

喜びを深く大きいものにするために、一旦、これでもか!っていうくらい自分をペシャンコにして、自分を自由に表現できない苦しさを味わわせてくれる人が、絶対に必要だったのだ、

そして、その女性の魂が、その憎まれ役を買って出てくれたのだ、と。

 

そのことが理屈抜きに納得できたのです。

そしてそう理解した瞬間、その女性への感謝の気持ちが湧き上がってきて、涙ががあふれてくるのを止められませんでした。

そして自分の内側が大きく開いて、心の底から深い赦しがあふれてくるのを感じました。

 

 

 

スピリチュアル的に言うと、人生で「この人だけは許せない」という人がいたら、その人は魂的にはとても近い存在であると言われています。

なぜなら、、、

人生は魂の成長のための舞台であり、生まれる前に魂の成長のために、どんな経験をするのか、予め青写真を描いて生まれてくると言われています。

苦しいと思う経験は、そこから何かを学ぶことで、自分の魂が成長するための大切な機会。

そんな自分の成長のために憎まれ役を買って出てくれるということは、よほど自分と近く、親しい存在でなければできないこと。

自分を愛してくれる魂でないとできないこと、なのです。

 

 

そういった意味で、彼女の魂は、わたしがこれまで考えていたより遥かにわたしに近い存在で、わたしの成長を心から望んでくれている存在だったのです。

体験を通してそれを理解したことで、これまでその女性に抱いていたイメージが180度変わると同時に、人生で起こる出来事には深い意味があるのだということが、理屈抜きで肚に落ちました。

全ての出来事に無駄はなく、全てが素晴らしい贈りもの。

そして恐らく、それまでわたしが信じていた以上に、人生は優しいものなのだ、と知りました。

 

 

 

自分を自由に表現するということは、今の自分をありのままに受け容れ、認めること。

もちろん魂の成長のための努力は続けたいと思うけれど、

まだまだ中途半端だったり
怒りっぽかったり
ひがみっぽかったり
人付き合いが下手だったり・・・

そんな途中経過の完璧でない自分もそのまま受け入れ、愛すること。

そして、それが分かっても、時には自分を受け容れられない、、、と思うこともあるけれど、そんな自分すら受け容れること。

それで良いんだね~、と思ったら、肩の荷がすっと下りたような気がします(^-^)

 

 

 

完璧でない今のわたしのままでも、皆さんに伝えられることはきっとあるはず。

そんな想いでスピリチュアルライフコーチの道を進んでいきたいと思います。

 

 

近いうちに体験セッションのご案内をさせていただこうと思っています。

初回限定で、特別価格にてご案内させていただくつもりですので、「自分の人生をもっとよく知りたい!」「人生を変えたい!」と思われる方は、ぜひ楽しみにお待ちくださいね。

 

 

 

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「第3回 神人和楽」出展します♪

日時:8月24日(土) 10時~16時
場所:田園調布せせらぎ公園
入場無料

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虹の橋の天使のポストカードについて

2019/6/13

はっきりしないお天気が続いていた逗子界隈。

今日は久しぶりに気持ち良く晴れました晴れ

ということで、1週間ぶり?に朝の海岸散歩。

 

 

 

 

 

 

 

朝方は水平線に薄っすらと雲がかかっていたので、富士山は頭だけ富士山

ちょっと残念ではありましたけど、海岸へのお散歩はやっぱり気持ち良かったです♪

 

 

 

さて、今日はちょっと閑話休題的な・・・

 

 

 

以前から、「虹の橋の天使のポストカード」を描かせていただいています。

 

 

 

 

友人の愛犬が旅立ったときに、少しでも気持ちを軽くしてもらえたら・・・と思い描いたのがきっかけでした。

それ以来、友人の愛犬や愛猫が旅立つと描かせていただいているのですが、ありがたいことに、受け取った方が、「友人のワンちゃんが旅立ったので描いていただけませんか?」とご依頼くださることが時々あります。

そしてここ最近、そういったご依頼が珍しく続いているので、もう一度ここでご案内させていただこうと思います。

 

 

 

「虹の橋の天使のポストカード」はどなたでもご依頼いただけます。

お申し込みの際は、まずankoankomama@gmail.com宛てに、お名前、ご住所、電話番号、メールアドレスをお知らせください。

折り返しご連絡いたします。

亡くなった犬や猫の名前、年齢とともに、写真(顔がよく分かるもの、全身が写っているもの数枚)のデータが必要となりますですので、そちらもご用意ください。

通常は、1週間以内に描き上げてお送りできますが、状況に寄り変わりますことご了承ください。

 

 

 

これまで何十枚も描かせていただいておりますが、受け取ってくださった飼い主さんが皆さん、「気持ちが楽になった」「ちゃんとお空に行けたんだね、と思うと安心した」と言ってくださるのが、本当に嬉しいです。

動物を飼っている人ならだれでもそうだと思いますけれど、本当に大切な家族なんですよね。

その大切な家族がいなくなった寂しさを、少しでも和らげていただけたら、、、

そう思って描いています。

 

この絵が必要な方がいらした時は、ぜひお気軽にお声をかけてくださいね。

 

 

 

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日時:8月24日(土) 10時~16時
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