整膚とリラクセンス・ボディセラピーを通して、体の手当て+心にも手当て

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転落!からの復習会

2019/8/19

今朝のことでした。

ちょっと壁を拭き掃除しようと、茶箱の上に載って壁をふきふきしていた時でした。

土台にしていた茶箱の端の方に足が乗った瞬間、箱がグラっと傾いて、「!」と思った時にはすでに手遅れ。

茶箱は倒れなかったのですが、わたしは大きくバランスを崩し、哀れ半回転?一回転?して茶箱から転落!

肋骨の右背中側をしこたまぶちました~!

転がって第一声が「マジか!」というのも、何だかなぁ・・・(^_^;)

そして、ふと視線を感じ、そちらを振り向くと、うみの冷たい視線が。。。

(まったく、なにやってんだか・・・)

そんな声が聞こえてくるようでした(T_T)

でも、ともかく骨は折れたりひびが入っていないようだったので、シップを張りつつ予定通りリラクセンスの復習会へ参加してきました。

 

 

 

リラクセンスは受ける側の体の反応を感じ取り、その動きに寄り添う施術。

だからこそ、こんな非常事態でも大丈夫。

むしろ、受けている時だけでなく、施術している時にも、自分の体をゆるめることができるという♪

それが分かっているから、何の心配もせずに参加できたのです。

 

 

 

今日の復習会では、わたしが負傷した部分の施術をするわけではなく、太腿をゆるゆるする練習だったのですが、太腿がゆるんでくるうちに、ぶつけて固くなっていた背中右側も徐々にゆるんできました♪

そして、転倒した時におそらく緊張していた腰やすねも、気づけばゆらゆらと自ら緊張をほどいていってくれました。

あ~、ありがたい(^-^)

 

 

 

もちろん、たった半日で痛みが全くなくなったわけではありませんけれど、帰宅してお風呂の中でもゆっくり整膚したら、体を捻じってもあまり痛みが出ないくらいになってきましたよ♪

今日ほど整膚とリラクセンスをありがたいと思ったことはないかも~!

(あ、ぎっくりやったときに続いて二度目か~(^_^;)

この後、もう少し整膚してから寝ようと思います。

さて、明日はどうなっているでしょう~?

 

 

 

リラクセンスも整膚もとっても気持ち良く、こんな風に体に全くと言っていいほど負担をかけずに、体が自分から緊張をほどいてくれる施術です。

ご興味のある方は、今週土曜日のイベント「神人和楽」で、体験してみてくださいね♪

詳しくは記事の最後の方をご覧ください↓

 

 

 

あ、最後に・・・

今日の復習会にご一緒くださった皆さん、楽しく充実した一日をありがとうございました♪

 

(写真はゆるゆるさんからお借りしました)

 

 

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「第3回 神人和楽」出展します♪

日時:8月24日(土) 10時~16時
場所:田園調布せせらぎ公園
入場無料

神人和楽HP ⇒ 

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12ステップライフコーチング・体験セッション

対面・電話・Zoom・スカイプなどで受けていただけます
セッション時間: 60~90分(+説明時間)
料金: 5,000円
募集人数: 5名

お申込みはこちらから!

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原点~気持ち良いと感じていただくこと

2019/8/16

 

皆さま、台風10号の影響は大丈夫でしょうか?

台風から遠く離れた関東でも、今日は一日中、強風が吹き荒れていました。

どうか被害が少なくて済みますように。

 

 

 

今日はとても久しぶりに、高齢者施設へボランティアの整膚に行ってきました。

(そう言えばブログもお久しぶりですが・・・(^_^;)

しばらく日にちが開いてしまいましたけれど、やっぱり行ってきて良かった!

ここでの整膚は、いつも、セラピストとしての原点を見る思いがします。

 

 

施術をやっている以上、症状の改善を望むのは当然のことですが、そのもっと手前にある大切なこと

「気持ち良いと感じていただけること」

それがどれほど大切なことなのか、ここへ来ると何度も気づかせてもらいます。

 

 

気持ち良いということは、楽への、改善への大切な、大切な第一歩目。

長く施術をやっていると、ともすれば良くなってもらうという結果だけをついつい求めてしまいがちになりますけれど、整膚でもリラクセンスでも一番大切なのは、その人の体が、その人自身が気持ち良いと、自由だと感じること。

その気持ち良さや自由の先に、本来の”楽”へと戻る道、根本的な改善があるからです。

その大切な基本のキを忘れてはいけないということを、何度も何度も確認させてもらえます。

 

 

 

究極の気持ち良さを感じてもらうことを、もっともっと求めていきたい。

もっともっと楽になっていただきたい。

もっともっと気持ちよくなっていただきたい。

ここは、そんな純粋な原点の想いに戻らせてもらえる場所。

 

 

感謝の気持ちとともに、これからも定期的にこの場所を訪れたいと思います。

 

 

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「第3回 神人和楽」出展します♪

日時:8月24日(土) 10時~16時
場所:田園調布せせらぎ公園
入場無料

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12ステップライフコーチング・体験セッショ

対面・電話・Zoom・スカイプなどで受けていただけます
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観念を変えればセルフイメージも変わる

2019/8/7

 

「今まで誰にも言えなかったけど」と仰って、クライアントさんがずっと封印してきた事をお話ししてくださることがあります。

それは、この仕事をしていて何よりも冥利に尽きること。

そして”信頼”という言葉の意味をかみしめる瞬間です。

 

 

 

ライフコーチとして仕事を始めてから、この信頼という言葉の重さと大切さを、これまで以上に深く受け止めるようになりました。

というのは、これまでわたしは何回か、人からの信頼を裏切ることをしてきてしまったことがあるから。

もちろん裏切るつもりは全くなかったけれど、それでも結果的に信頼を失うようなことをしてしまったと後から気づいたことが何度かあり、それはわたしの中で大きな後悔となり、教訓となっています。

だから、自分の一番見せたくないことをわたしに見せていただくとき、決してこの信頼を裏切るまい、心に強く誓います。

 

 

 

これまで誰にも見せなかった部分をお話ししてくださる背景には、クライアントさんご自身が、そのことに捉われていては前に進めない!と感じられたからに他なりません。

そしてたいていの場合、そういった出来事が原因で、クライアントさんがご自身のセルフイメージを低くしてしまっているものです。

ですが、その出来事の捉え方や意味付けの仕方を転換することによって、ご自身に対する見方を変えることもできるんです。

 

 

 

どうやって見方や捉え方を転換するのか。

それは、その出来事を忌まわしいことと捉えている裏側に、どんな観念を持っているのか、まずはそれを知ることから始まります。

そして、自分がどんな観念をもっているのかを知ることができたら、では、今でもその観念を持っていたいのか、自分自身に問いかけること。

そしてもし、その観念が自分にとってもう不要なものであるなら、今の自分にふさわしい観念に置き換えることです。

そう、観念は自分で選ぶことができるんです。

変えることができるんです。

わたしの仕事は、クライアントさんがどのような観念を持っているのかを浮き彫りにし、「それ以外にこんな観念もありますけど、どうしますか?」と、新たな選択肢があることをお伝えすること。

そこまで示して差し上げると、たいていの方は自分に必要な選択ができるものなんですね。

 

 

 

こうしてご自身の観念を転換することができ、それまで低くしていたセルフイメージを引き上げることができたとき、「本当にありがとうございます!」と言ってくださいますけれど、

そしてそれは、本当に、めちゃくちゃ嬉しいことではあるけれど、

でも、、、

転換できたのは、わたしの力じゃないんですね。

クライアントさんご自身が、どうしても変わりたい!と強く思われたこと、そしてそのために勇気を出して、誰にも言えないと思っていたことをお話ししてくださったこと。

全てはその勇気ある行動がもたらした結果なんです。

話す!と決めたときに、既に転換は始まっていた。

そう思います。

 

 

 

自分の中の一番受け入れがたい部分、それを人に話すことがどれほど勇気を必要とすることか、そしてそれがどれほど大きさな結果を生むことなのか、わたし自身、身をもって経験しています。

だからこそ、「この人になら話せる」そう思っていただけることが、クライアントさんの人生を変える大きな一歩になるし、ライフコーチという仕事の根幹だと思っています。

だから常に、どんなことも受け容れられる、ニュートラルな自分でいようと思います。

そして、決して信頼を裏切るようなことはすまい!
自分自身に恥じるような生き方はすまい!

とても弱い部分の多いわたしですけれど、そのことだけは強く自分に言い聞かせています。

 

 

 

そして何よりもお伝えしたいこと。

本当は、自分を恥じるようなことや失敗など、人生で何一つないのです。

それを恥ずかしいこと、ダメなことだと思いこんでいるとしたら、それはあなたが持っている観念によるものに過ぎません。

そしてその観念の大半は、子どもの頃に親や周囲の人から刷りこまれてしまっただけのもの。

今の自分にとって必要がなかったり、自分を信じることへの足かせになってしまっているとしたら、書き換えてしまえば良いのです。

観念を書き換えさえすれば、自分自身に対する見方そのものも、全く変わってしまいます。

自分を愛し、慈しむことができるようになります。

 

 

 

そんなシンプルな仕組みを、ぜひ皆さまに知っていただきたい。

そして根拠なくセルフイメージを低くしてしまった方がいらしたら、本来のご自身の姿をあるがままに捉えるところまで、引き揚げていただきたい!

そして自信をもって自分の道を進んでいただきたい!

そう強く願ってやみません。

 

 

 

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「第3回 神人和楽」出展します♪

日時:8月24日(土) 10時~16時
場所:田園調布せせらぎ公園
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解放の可能性は無限大

2019/8/6

 

昨日の夜は、久しぶりにセルフリラクセンスをしました。

普段からゆらゆらしているのですけれど、昨日はしっかりと自分のケアをしてあげようと思い、少し時間をかけてみました。

すると、これまでのセルフリラクセンスでは感じられなかったような深い解放を覚えました。

 

 

 

これまでそこに緊張があることにすら気づいていなかった、その部分がふわっと解放されて、初めて、あぁ緊張があったんだなぁということに気づいたり、

まるで内臓も何も存在しないような、そのくらい体の中が空っぽになるような、何とも言えない不思議な感覚になりました。

体が本当に解放されきった状態というのはこういうことなんだ、ということを、体だけでなく、五感全てでわかったような感じでした。

それは自分の体の存在をしっかりと感じていながら、でも一方で、その体自体がまるで無いかのような、全く重さも感じない状態。

そんな真逆の感覚を、でも確実に同時に味わっていたんです。

自分の体であって、同時に、誰のものでもない体。

そして、もう何もいらないという至福。

言ってみると、それは、瞑想している時ととても近い状態でした。

 

体と意識

顕在意識と無意識

その絶妙なバランス、関係性

 

わたしたち人間って、本当に大切に創られているんですね。

 

 

 

リラクセンスを学び始めてから5年近く経ちましたが、わたしはもしかしたら、リラクセンスの、人間の体の表面的な”楽”の部分しか理解していなかったのかもしれない、

もっともっと深く大切なことは今まで何一つ理解しておらず、感じたことも無かったのかもしれない。

そのことにも想いが至りました。

わたしが想像している以上に、可能性は無限なんだなぁ。

 

 

 

このような感覚を味わっていただくことが、ボディワークをしている上での最終的な到達地点、

それを示してもらったような気がします。

体を通して、ご自身の無限の可能性に気づいていただくこと、それを楽しんでいただくこと、

それができたら、もう死んでも良いかも(笑)

 

 

 

そしてもう一つ、

知っていることと体感していることの大きな違いを、文字通り体で理解しました。

 

 

 

この体感を、これからどうやってクライアントさんに感じていただくことができるのか。

わたしの変化が、どうクライアントさんに伝わって、どんな変化をもたらすことができるのか、

それを楽しみにしていきたいと思います。

 

 

 

この、自分であって自分のものではない、この感覚を持って生きることができたら、きっと人生はとてもシンプルに楽に流れていくのではないかな、ということも同時に感じました。

体のことも人生も、きっと基本は同じ、一つの真理によって動いているものなのでしょう。

 

 

 

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「手放す」前に必要なこと

2019/7/27

前々回のブログで、「清濁併せ呑む」というお話しをさせていただきました。

そして、「自分の中の濁=ネガティブと思うような部分を受け容れる」ということと、「ネガティブと思う部分を隠して蓋をする」ことは、まったく違うのだということも、お話しさせていただきました。

どんな感情も自分の一部なのに、それを隠すということは、自分の感情を認めないこと、自分の一部を認めないこと。

それは、全く気づかないうちに自分自身と闘っているのと同じこと。

わたし自身、長いことそれに気づかず葛藤を続けてきた経験から、それがどんなに辛いことなのか、そしてどんなに不毛なことなのか分かります(-_-;)

 

 

それでも、「蓋をしているのってそんなに悪いことなの?」「ずっと隠せるなら、それでもいいんじゃない?」というご意見の方がいらっしゃるのも事実です。

今日はそんな方に、感情を隠し続けていることのデメリットについて、お伝えしたいと思います。

 

 

 

わたしたちの心の奥底に、感情を溜めることのできるツボのようなものがあると想像してみてください。

そして気づくと気づかないとに関わらず、わたしたちは無意識のうちにそのツボの中に要らない感情を溜めこむということをしてしまいがちです。

それは差し詰め、こんな感じ ↓

 

 

小さな怒りや悲しみなど、ネガティブと判断している感情を一つ、ツボへポイッ!

 

 

 

その後もポイッ!ポイッ!を続け、少しずつたまってきたよ。

 

 

 

もういっぱいいっぱいだけど、蓋をしてるから大丈夫!と、気づかないふり。

あるいは、本当に気づいていない場合も・・・💦

 

 

そしてある日、ほんのちょっとのことがきっかけで、いっぱいになった中身の圧が高まって、蓋を押しのけて爆発!なんてことも(;・∀・)

そのきっかけは、誰かに言われた些細なひと言だったり、すれ違う人にほんのちょっとぶつかられたことかもしれません。

普段ならやり過ごせるはずの小さな出来事に、自分でもびっくりするくらい大きく反応してしまう(怒りが爆発するとか、自分でも訳の分からない感情があふれるのを止められないとか)、そんな経験をしたことがある方はいらっしゃいませんか?

わたしは本当に呆れるくらい何度も繰り返していました(;^_^A

それは全て、自分の感情を受け容れることをせず、隠し続けてきたからに他なりません。

 

 

感情を隠し続けていることは、時限爆弾を抱えて生きているようなもの。

ツボの中に感情がどれくらい溜まっているかも全く自覚できないと、ほんのちょっとのきっかけで、コントロ-ルする間もなく爆発してしまいます。

そんな事態は避けたいですよね?

では、どうしたら感情を溜めこむことを無くすことができるのでしょう?

 

 

 

前々回のブログでも触れましたけれど、そもそもわたしたちは自分が感じる感情に、無条件に善悪のラベルを貼っているのではないでしょうか?

嬉しい・楽しい・幸せ・感謝 etc = 善
怒り・妬み・悲しみ・苦しみ etc = 悪

こんな図式を、考えることもなく常識として受け容れている人がほとんどだと思います。

けれど、スピリチュアル的には、本来物事そのものに善悪はないと言われており、それに善悪の意味づけをしているのは、わたしたち人間の思考です。

考えてみれば、嬉しい・楽しい・幸せ・感謝などの感情も、怒り・妬み・悲しみ・苦しみなどの感情も、わたしたち人間全てが感じることのできる感情です。

もし怒り・妬み・悲しみ・苦しみなどの、一般的にネガティブを言われるような感情が本当に必要のないものだったとしたら、そもそも感じること自体、必要なかったはず。

だとしたら、そういったネガティブな感情も、必要や理由があって感じることができるように、わたしたち人間はつくられている、と考える方が自然ではないでしょうか?

 

 

 

そしてこれまた前々回のブログで少しお話ししましたが、この世界は裏と表が存在して成り立っています。

裏があるから、表が表として成り立っている。

左という概念があるから、右という概念が存在する。

下があるから、上が上として成り立っている。

どちらが優れているとか、どちらが劣っているとかではありません。

対照となる一方があるから、もう一方が存在する意味が生まれる、そういった関係です。

 

 

ポジティブとネガティブの間の関係も、これと全く同じことなんですね。

もしネガティブな感情が全く無く、生まれてからこの方、ポジティブな感情しか感じたことが無かったとしたら、と想像してみてください。

対極にあるはずのネガティブな感情の存在も全く知らずにいたとしたら、ポジティブな感情といえども、ごくごく当たり前のものとなるでしょう。

そこに、幸せや喜びを感じていることへのありがたさや、感謝の気持ちは湧いてくるでしょうか?

 

反対に、これまで辛いことや苦しいことがあった人だからこそ、幸せのありがたさや、喜びの感情を持つことの素晴らしさが、より理解できるのではないでしょうか?

 

ネガティブな感情があるから、ポジティブな感情が分かる、というのは、こういうことなんですね。

だから、ネガティブな感情も持って当たり前のこととして、しっかりと感じられることは、ポジティブな感情を感じるために、つまり幸せや喜びをしっかりと味わうためには、むしろ必要なことなんです。

ただし大切なことは、

「こんな感情を持っているんだな」と一旦感じたならば、そしてそれが今の自分に必要のない、役に立たない感情ならば、すぐに手放すこと、です。

 

 

この、「ネガティブな感情はすぐに手放す」ということが大事なのは、皆さんよく理解されていると思いますけれど、その一歩手前で、ネガティブ感情があることを認め、受け容れる必要があるということは、理解されていない方が多いように感じます。

隠すと目に触れないので、手放したと錯覚することがありますが、ツボの中にしっかりとため込まれた状態です。

そして、いつ爆発するか分からない状態が続きます。

そして、手放すためには、それを持っていると自覚する必要があります。

だって、持っているものでなければ、決して手放すことはできませんから。

 

 

感情を隠し続けていることと、既に手放していることとの違いを、お分かりいただけたでしょうか?

 

 

 

ライフコーチの仕事を始めて、実際にクライアントさんと接していて、ご自分が感情に蓋をしてしまっているということに全く気づくことなく、そのためにこれまで苦しんでこられた方が、思っている以上に多いと気づきました。

そんな方も、自分がいつ、どんな風に、どんな感情を隠してしまっていたのかに気づくと、どれほど心が落ち着いてくるものなのか、そして判断力が増すものなのか、その変化を実感され、驚かれます。

それくらい、自分の中にある感情に気づくということは大事なんですね。

だからこそ、もし感情を溜めこんでしまっているかも?と思う方には、早く自分自身を解放してあげて欲しいと思い、こうしてお伝えしています。

 

 

ただ、必要な学びは人それぞれ違いますし、今回の人生では全く違うことを学ばれる方もいますから、必ずしも今、全ての人にとって絶対にそうしてね!ということではありません。

そして、もし今必要でないとしても、今後の人生で気づいて手放すタイミングが訪れたときに、そういえばそんな話があったな、、、と思い出していただければ嬉しいです。

 

 

そして、もし自分で感情を解放するのが難しいと思われる方はお手伝いさせていただきますので、まずは体験セッションからお試しくださいね!

 

 

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たまにはクライアント体験♪

2019/7/24

 

前回の予告とは内容が変わりますが・・・

 

今日の午前中は、リラクセンス仲間の中田利恵さんの施術を受けに行ってきました。

このところ、ライフコーチの勉強に没頭していて、体のことがちょっとなおざりになっていることに気づき、変化が大きい精神に、体と心をきちんとつなぎたいと思ったこともあり、いそいそと予約をしたわけです。

実はわたし、練習会や研修会などでセッションをお互いにやり合うという形で受けたことは何度もありますが、一クライアントとしてセッションを受けたのは、過去にたった一度だけだったのです。

なので、純粋にクライアントとしてセッションを楽しむ経験もしてみようと思ったわけです。

そして、自分では、それほど大きなトラブルがあると感じてはいませんが、自分の感覚がいつも正しいわけではないということも理解しているので、そこを知ることも目的でした。

 

 

 

利恵さんとは、去年一年間、月に一度の研修会でご一緒した仲。

いつも愛情あふれる穏やかな笑顔と、時折見せるお茶目なところが、何とも魅力的。

お久しぶりのご挨拶をして、まずはヒアリングと写真、そしてその後にセッションとなりました。

 

 

 

自分では全く感じていなかったけど、どうやら足首が固まっていた様子。

少しずつ緊張がほどけていくうちに、脚全体に空気が流れ、すーっと軽くなったような感覚。

そして腕をゆらゆらされていくうちに、胸がふわっと広がって、何かがふっと抜けたような感覚が!

そして気づくと、半分眠っているような、でも頭のどこかでは起きているような、脳波でいえばアルファ波かシータ波かな?

時間が止まっていたような感覚で、時間が過ぎていきました。

 

 

 

セッションが終わってベッドから立ったとき、体がフワフワして不思議~な感覚。

そうか、リラクセンスのフルセッションを受けると、こんな風に体が変わったんだったっけ?と、とても新鮮な気分を味わいました♪

 

 

 

そして利恵さんが撮ってくださった、before→afterの写真がこちら。

 

 

 

セッション前はちょっと反り腰気味で、右肩がかなり上がっていたのが、セッション後はずいぶん改善されました♪

利恵さん、ありがとうございました!

 

利恵さんのセッションは、新横浜のオルタ健康ステーションで受けていただけます。

お問い合わせ・ご予約はこちらからどうぞ! → 

 

 

 

体が楽になったのはとても嬉しかったけど、それにも増して良かったな~と思うのは、リラクセンスってこんなに素敵な施術だったのね!と、改めて発見できたことでした。

ただのクライアントとして、丸々1回のセッションを受けたことで、練習で短い時間受けただけでは分からない「委ねる」感覚に没頭できました。

そして、その「委ねる」には、セラピストさんに委ねることと、わたしの体の反応に委ねきることの両面があり、その両方ともが、本当に心地よかったんですよね。

だからかな、セッションが終わったら、すぐにでも誰かのセッションをしたい!気分に(笑)

 

 

 

ライフコーチの仕事と、ボディワークの仕事。

これからどんなバランスで活動していくのか分からないけれど、全ては流れに任せて進もうと思います。

だってどちらも、クライアントさんに楽になっていただく、幸せになっていただくという点では、全く同じ目的だから。

そしてどちらも、クライアントさん自身の中に答えがあるということも、全く同じだから。

その時どきで必要としてくださる方とのご縁を、大切にしたいと思います。

 

 

 

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清濁併せ呑む

2019/7/22

 

お客さまから、こんな素敵な和菓子をいただきました♪

 

 

 

 

岩に砕ける波をかたどった練りきりです。

写真では伝わりにくいかもしれませんが、海に面した逗子ならではの、この時期にふさわしい涼やかな青が美しいです。

こういう繊細な手作りの品に触れると、日本人で良かった!と実感します。

 

 

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多分5年くらい前からだと思いますが、舛岡美寿子さんという方のメルマガを読み続けています。

女性の脳の働きは男性とは違う、だから働き方も男性とは違って当たり前、女性にあった考え方や方法で幸せに成功してほしいという考えのもと、女性へのコンサルタント業を中心に活躍されている女性経営者です。

美寿子さんの言葉には、経験者ならではの深い洞察がたくさん含まれていて、何度読んでも、その度ごとに大きな学びをいただきます。

彼女から学んだことのいくつかを、これまでにもこのブログで何回か採り上げさせていただいていますが、今朝のメルマガで書かれていたことが、この数日の間にわたし自身が深く学んでいることとシンクロしていたので、これは皆さまともシェアした方が良いかも!と感じたので、少しお付き合いくださいね。

 

 

 

自分の清濁を併せ呑めるようになると、
周囲の清濁も受け入れられるようになります。

そうすると、真正面から単純に正論を振りかざさなくなる。
周囲も受け入れやすく、物事が上手く運ぶようになります。

ー舛岡美寿子 公式メルマガよりー

 

 

 

この言葉がとても心に響いたのは、最近クライアントさんに対して同じようなことをお伝えしたり、わたし自身が、まだ自分の中の「濁」の部分を受け容れられていなかったんだなぁ、と実感するような経験をしたからです。

 

 

 

自分の中の「濁」=ネガティブな部分を受け容れるというときに、誤解をされやすいのが、「ネガティブに蓋をする」との違い。

まるでそんなものは存在しなかったがごとく、ネガティブに蓋をすることは、それを受け容れることとは違うんですね。

蓋をするというのは「隠す」こと。

隠すということは、そのネガティブを悪いものと見ているから。

でも本来、全てのことに良いも悪いもありません。

良い、悪いのが味づけをしているのは、情報を受け取ったわたしたち一人ひとりの思考や感情による判断です。

 

 

 

ものごとは、裏があって表があります。

裏があるから表が存在するのです。

もし裏が無くて表だけだったら、表というものがどんなものか分からないどころか、表として存在することはできません。

同じように、ネガティブが存在するから、ポジティブでいることの大切さが分かるのです。

だから、ネガティブ=悪、ポジティブ=善、と考えるのは、短絡過ぎるということが分かります。

それに、実際にわたしたちの感情には、ネガティブもポジティブも存在していて、どんなに立派に見える人でも、ポジティブな感情しかない人は決していません。

どちらもあって当たり前なんです。

でも世間一般的には、ネガティブは悪い、だから無くしてしまいましょう!ということが常識のようになっているから、無意識にそれが正しいと思いこんでしまいがちですよね(;^_^A

 

 

 

認めたくない、いやだと思う自分
自分の中にあるということを認めたくないようなネガティブな感情

それを、どうしても許せないものとして、自分がそれを持っていないことにしてしまことは、自分の一部を認めないことになってしまいます。

自分の一部を認めないことは、自分自身と喧嘩するようなもの。

・・・苦しいですよね💦

 

 

 

わたしたちは自分を成長させるために、何度も転生を繰り返している魂だと考えると、今生の自分はもしかしたら小学生くらいなのかもしれない。

いえ、人によっては幼稚園児くらいかもしれない。

そう考えたら、完璧な人格でなくても当たり前なことですよね?

 

 

そして、その年齢に見合ったように、予定通りに成長するためには、、、

今自分がどの地点にいるのか?
小学3年生の人生なら、小学3年生として必要な知識を満たしているのか?

それをきちんと知る必要がありますよね?

そして、どの科目に対して苦手意識があるのかを知ることによって、その弱点を克服するために必要なことが、自ずとわかります。

だから、何が得意で何が不得意なのか、
どんな長所があって、どんな弱点があるのか、

そういったこと全部含めて、今の自分のありのままを知って、そのままの自分にOKを出すことが大切なんです。

「ううん、わたし(ぼく)これ苦手じゃないもん!ちゃんとできてるもん!」と言い張っていては、そこから先の勉強は進みませんよね?

「あぁ、これ苦手なんだな」と、今の自分を認め、受け容れることができれば、必ずその先へ進むことがでますね。

 

 

 

・・・というお話をしても、「蓋をしているのってそんなに悪いことなの?」「ずっと隠せるなら、それでもいいんじゃない?」というご意見の方いらっしゃるもかもしれません。

実際に、そういった内容のことを質問されたことも何回かありますし、わたし自身も、そう考えたことが何度かありましたので、そう考えられるお気持ちも分かります。

もちろん、必要な学びは人それぞれ違いますし、今回の人生では全く違うことを学ばれる方もいますから、必ずしも今、全ての人にとって絶対に必要だということではありません。

ただ、もしこれからこの考え方が役に立つ場面に直面したときに、思い出していただければ良いかな、と思います。

 

 

そして、今この考え方が役に立つ、と思ってくださる方のために、

ネガティブに蓋をすることで、どんなリスクがあるのか?ということについて、次回のブログで図解を加えながら(笑)、分かりやすくお伝えさせていただこうと思います。

 

 

 

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第3回 神人和楽

2019/7/21

4月に初めて出展させていただいたイベント「神人和楽」

その第3回目の開催が8月24日(土)となったことは、以前にもお伝えしましたが、昨日、イベントのFBグループが立ち上がりました♪

FBグループはこちらです → 

 

 

前回わたしは整膚とリラクセンスを椅子で体験していただいたのですが、スピリチュアル好きの皆さま、ご自分を「感じる」ということにとても感度が良好でした。

リラクセンスを受けてくださった方は、「初めての感覚ですね」「不思議~!」「あれ?楽になってる、なんで???」と、表現できない感覚に、フワフワしつつ、いつの間に体が楽になっていることに驚かれていました。

いつもなんですけれど、この驚くお顔を拝見するのが、とっても楽しいんですよね(笑)

だって、ほとんどの方は、「強く押したり揉んだりしてもらうから良くなるんだ!」って、無意識の中でインプットされていて、それがある意味で常識になっているから。

ゆらゆらしているだけなのに、いつの間にか楽てなっているということが、すごく新鮮なんですよね、きっと。

でも、人間って本来、気持ち良いことが大好き。

気持ち良いと感じれば、体は自ら緊張をほどいてくれるのは当たり前なんですね。

それが早くみんなにとっての当たり前になると良いなぁと思います。

 

 

フェイシャル整膚も、前回大変ご好評いただきました♪

これまた気持ち良いなぁ、、、ってうっとりしている間に、気づけば頬がキュッと上がって、お顔が一回り小さくなっているという摩訶不思議体験に、皆さま面白いくらい驚いてくださって、ニマニマしちゃいました(笑)

期待を裏切るって、快感です(笑)

 

 

今回は初出展の方も多く、中にはゴッドハンドを持つカリスマ整体師さんもいらっしゃるので、体に不具合のある方、ご参加必須です!

今回もタロット、占い、オーラ鑑定、易、ヒーリング、お香講座、クリスタルボール、嗅覚診断などなど、盛りだくさんの内容となっていまので、楽しんでいただけることと思います。

お時間ありましたら、ぜひお立ち寄りくださいね! 、

 

 

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「第3回 神人和楽」出展します♪

日時:8月24日(土) 10時~16時
場所:田園調布せせらぎ公園
入場無料

神人和楽HP ⇒ 

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12ステップスピリチュアルライフコーチング
体験セッション

対面・電話・スカイプなどで受けていただけます
セッション時間: 60~90分(+説明時間)
料金: 5,000円 → 3,000円
募集人数: 5名 → 残1名

ご希望くださる方は spirit.life.body*gmail.com までご連絡ください。
(* を @ に変えて送信してください)

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おかえりなさい、わたし

2019/7/17

 

 

 

 

もう6~7年前になるでしょうか?

左手で最初に描いた天使の絵、と、そこに添えた言葉。

「おかえりなさい わたし」

すごく拙い絵だけど、わたしの原点となった愛しい絵。

今はわたしの手を離れ、この絵をとても気に入ってくれた友人の元にいます。

 

 

 

この絵のことを急に思い出したのは、きっとわたしが自分自身に還ることができたからかな。

多分死ぬまで人に話すことはできないと思っていたことを、ライフコーチ仲間に話すことができたから。

これまでどうしても認められなかった一番恥ずかしい自分、恥ずかしいと思っていた経験を、そのまま認め、受け容れることができたから。

話す=話す

ですね。

 

 

 

これまでのわたしは、言い知れぬ欠乏感や、どうしようもない孤独感にからめとられてしまうような感覚が時々ありました。

それらの原因はみんな、わたし自身がありのままの自分を、丸ごと認めることができなかったから。

認めることができないということは、自分自身を条件付きでしか愛せないということ。

自分への愛が足りていないということ。

そして、愛を足りなくさせていた原因は、ある経験をこの上ない恥ずかしいことだとみなしてしまう、遠い昔に植え付けられた観念だと気づいたから。

こんな観念、もう要らない!

だから手放すことに決めたのです。

 

 

 

そして思い出したのが、この天使の絵と、そこに書いた言葉でした。

この8年間、自分があっちへフラフラ、こっちへフラフラしているような気がして、何とも情けない気持ちでいましたが、

みんなが自分自身に還るお手伝いをしたい。

この想いはずっと変わっていなかったんだな。。。

 

 

ライフコーチとして活動を始めた今、そんな自分を発見して、こんなにいい加減なわたしをここまで導いてくださった見えざる手に、ただただ畏敬の念を抱くばかりです。

本当にありがたいです。

 

 

 

今この瞬間のありのままの自分を、そのまま受け入れること、愛すること。

生きるとはそれだけで良いのだと、それが全てだと実感します。

自分を充分に愛することさえできれば、どんな問題が起こっても、必ず乗り越えられるのだと分かるはず。

自分で不安をつくり出すことはなくなるはず。

だから出会う人には、恥ずかしがることなくできるだけの愛を届けていこう!

そんな想いを強くしています。

 

 

 

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「第3回 神人和楽」出展します♪

日時:8月24日(土) 10時~16時
場所:田園調布せせらぎ公園
入場無料
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料金: 5,000円 → 3,000円
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マイナスの連鎖をプラスに転じたい

2019/7/14

昨日は地元逗子のボランティアグループ、「ずし子ども0円食堂プロジェクト」の活動の日でした♪

 

 

大量につくるカレー、とってもおいしいんですよ♪

 

 

全国で話題になっている子ども食堂、最近はメディアでも頻繁に取り上げられているので、ご存知の方も多いかと思います。

元々は貧困や孤食への対策としての取り組みという主旨で始まった活動ですが、それぞれの地域で求められる形は様々です。

わたしたちの活動も3年目となりますが、どのような形が最適なのか、日々試行錯誤を続けていますし、きっとそれはずっと続くのだと思います。

それでも、

子どもたちが楽しく笑顔で過ごしてくれるような空間を提供すること、
働くお母さんがつかの間、ホッと一息つける場所となること、
そして何より、愛情たっぷりの美味しいご飯を食べてもらうこと。

この想いはきっといつまでも変わりません。

 

 

 

こうして子どもと関わるようになってから、これまでずっと感じていた想いがますます強くなりました。

 

子どもは親が大好きで、親に愛されたいといつも思っている。

そして親から十分な愛情を受け取れない(と感じた)子どもは、自分を充分に愛せないまま、どこかしら欠乏感を抱いたまま、精神的にバランスを欠いたまま生きることになってしまう。

ではその罪が親にあるのか?と言うと、、、

その親もまた親から充分に愛されなかった(と感じた)体験を持っていたり、親から虐待を受けていた経験があったりして、やはり自分自身を充分に愛することができていないケースが多く、

そしてさらに、その親の親もまた・・・という悲しい連鎖が繰り返されているのですね。

このマイナスの連鎖をどこかで断ち切ることはできないか?ということが、わたしの心の中にずっと引っかかっているのですけれど、一方で、いったいわたしに何ができるのか?と思うと、自分には何の力もないと悲しくなるばかりです。

 

 

 

ライフコーチになって、わたしにどれほどのことができるのか、どれくらいの方の人生に関われるかも分かりません。

けれど、自分自身を愛して、自分の人生を目いっぱい楽しんでいる大人が増えれば、そんな親の姿を見せることができれば、子どもたちはきっと「生きるって素敵なことなんだ!」と感じられるはず。

そして、そんな風に自分の人生を魂の底から楽しめる人たちばかりになれば、今起こっている問題のほとんどは消えるはず。

マイナスの連鎖をプラスに転じることは、きっとできるはず!

どれほど先のことになるか分かりませんけれど、そんな世の中を創り上げるために、一歩ずつでも、少しずつでも貢献したいな・・・と思います。

どんなことでも、意識を向けたものが創造されるというのが宇宙の法則です。

明るい未来を創り上げるために、その未来を思い描いて活動し続けようと思います(^ー^)

 

 

 

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「第3回 神人和楽」出展します♪

日時:8月24日(土) 10時~16時
場所:田園調布せせらぎ公園
入場無料

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